Bewegen in Ruhe und Ruhen im Bewegen

Unter dem Motto: „Entspannung in Bewegung“ üben wir uns im Kurs in Stille- und Bewegungsmeditation, stärken die Wahrnehmung für und die Konzentration auf die Mitte und den Chi-Fluß und folgen dem Hauptprinzip, dem Loslassen. Dadurch und durch die Annäherung an 4 weitere Hauptprinzipien entwickeln wir die Tai Chi – spezifische Jin-Kraft. Wie das genau aussieht und was Ihnen das bringen kann, erfahren Sie am besten ganz direkt indem Sie an einem Probe-Einzeltraining oder einem Kurs teilnehmen.

Tai Chi Chuan ist die bekannteste der 3 inneren Kampfkünste, zu denen außer Tai Chi Chuan noch Baguazhang und Xingyiquan gehören. Die (meist) sanft fließenden Übungen stärken Selbstheilungskräfte und Vitalität und sollen Körper und Geist wieder in Verbindung bringen um einen adäquaten, entspannten und flexiblen Umgang mit den Erfordernissen des Moments – egal ob in Situationen des Alltags oder im Moment eines Angriffs – zu erlauben. Im Tai Chi Chuan werden u.a. Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration, Ausdauer, Gleichgewichtssinn und Koordination geschult und verbessert.

Tai Chi Chuan und Chi Gong sind neue Namen für alte Künste. Beide sind neben Meditation und Atemtechniken höchst wirksame, integrale Bestandteile der traditionellen chinesischen Medizin. Man könnte sagen, dass während Chi Gong sich damit beschäftigt die Balance im Sinne des Yin Yang – Symbols in sich selbst körperlich, energetisch und mental zu organisieren es im Tai Chi Chuan darum geht die Balance im Sinne des Yin Yang – Symbols im Umgang mit einem Angreifer zu organiseren. Beide Künste entspringen der Philosophie des Taoismus und vereinen Meditation, Heil- und Kampfkunst.